こんにちは、ナナシです。 今年1月に運動部を辞め、3ヶ月ほど経過しました。 そこで思った、辞めて良かったこと、デメリットをまとめていきます。 良かったこと 勉強の心配が減った ストレスフリーな生活に 睡眠時間が増えた 未来に役立つ知識を勉強できる …

最初に全て箇条書き ムラムラを消し去る方法5選 1人になれない場所に自分を放り込む 筋トレをする 何か食べて腹を膨らませる 感情が揺さぶられる映画orモチベが上がる動画を見る すぐスマホを閉じて早く寝る オナ禁を続けるのが辛いは今日で終わり！ ここか…

最初に箇条書きで発表！ 1ヶ月のオナ禁効果（変化が訪れた順となっています） 朝の目覚めが爽快 ニキビ発生率が激減 ↓↓↓ 顔の肌の脂の減少↓ 汗の気になるにおい減少 ↓ ヒゲの成長低下↓↓ 何事にも挑戦したくなるような前向きな気持ちに この6つが僕に訪れた変…